医療法人社団　にしぞの内科

体力に自信ありますか？

こんにちは！　リハビリテーション　平です。

突然ですが、みなさんは体力に自信がありますか？

私はもう少しで還暦を迎えますが、数年前と比べてあちこちが痛くなっていることに少々不安を抱えています。

このまま何もしないでは「こんなはずじゃなかった」となると思い、今年の春から少しずつ運動するようにしています。

どうにか少しは走れるようになりましたがマラソンを走れるほどの持久力はありません。

そんな衰えを感じつつ毎日を送っているのですが、宮崎市も日頃の健康維持の重要性を認識していただきたいようで『市民公開講座』を開くようです。

高齢者向けの内容だと思いますが、ご家族にとっても参考になるのではないかと思います。

宮崎市にお住まいの方はご活用ください。