医療法人社団　にしぞの内科

日曜日はフットサル!!

デイケアの松田です。

休みの日はゆっくりしたいものです。

以前は休みの日はゴロゴロ過ごしていたものですが、最近は時間がもったいないと思うようになってきました。

 

昨年、他県から宮崎県に約15年ぶりに戻ってきました。

生まれてから高校までは宮崎で過ごしたのですが、特に高校の時のサッカー部の同級生とは今でも繋がりがあります。

宮崎に帰ることを伝えると、フットサルのチームに誘ってもらいました。

月に2-3回ではありますが、日曜日には何チームか集まって試合をしています。

 

休みの日は家族で過ごすのもいいですが、高校の同級生とワイワイ過ごすのも息抜きになります。

私は仕事柄、利用者さんや患者さんに運動を提供する立場ではありますが、自分の運動不足さを感じさせられます。

 

歳を重ねてもしっかりと体力、筋力を維持できるように定期的な運動は継続していきたいものです。

ケガだけは気を付けながら、自分自身の体力作りにも励んでいきたいです。