医療法人社団　にしぞの内科

１日１０分カラダを動かそう！

こんにちは！リハビリテーション 平です😊

ついこの前に年末年始で慌ただしい気持ちの焦りを感じていましたが、早いものでもう２月の半ばを過ぎてしまいました！！

私達も３回目のコロナワクチンの接種が済み、少し落ちついた生活が送れていますが、ここ宮崎でも過去の感染者数を更新したりまだまだ予断を許さない状況です。

しかし、外出自粛で体を動かす機会が少なくなると体力が低下したり、気持ちが落ち込むと免疫力が下がったりとあまりいいことがないですよね！

そこで「１日１０分カラダを動かそう」です！！

最近、宮崎のローカル番組で見かける宮崎出身のタレントさんが宣伝してくれました。

健康を維持するためには「日頃からの気持ちが大事」みたいです！

みなさんも日頃の生活を見直してみませんか？

令和３年度健康づくり啓発媒体 ポスター