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一念発起!?

こんにちは! リハビリテーション 平 です☺️

ついにオリンピックが始まりましたね〜

コロナ禍で1年延期になり、いろんな問題がある中での開催となってしまいましたが、個人的には応援したいと思っています。

そう!アスリートファーストです!!

理学療法士として仕事していますので、運動についてはいつも気にかけているのですが、ここ2年くらい「運動で汗をかいていないな〜」と思っていました。

2年前までは小学生のスポーツクラブの指導をしていましたので、アスリートの端くれとしてそれなりに運動していたのですが、50歳を過ぎると「どうせ長続きしない・・・」「お金かかるし・・・」「やる意味がある?」なんて努力を損得勘定して考えてしまうんですよね〜

だったら“もったいないを理由にして運動してみよう!”と思いました。

7〜8年前に娘の大学受験で上京したときに何か思い出になるものをと買ったものがあります。

NIKEのエアマックスというスニーカーなのですが、普通のよりちょっと高かったので迷いに迷って思い切って買ったものです。

数年前まで履いていたのですが、踵が擦り切れたので靴箱にしまっていました。

「このスニーカーをもう一回使おう!」

ケチな私が思いついた理由です!そして公言する事で三日坊主でヤメれなくする!

そう!チャレンジです!

地元の「西都原」というところで、週に2回ほど仕事帰りに走っています。

草原の上を走ったり、木漏れ日の中を走ったり、最近までは広大な敷地に向日葵が咲き誇ってました。

 

 

 

やっぱり運動で汗を掻くと気持ちいいいもんですね!

これからもしばらく続けてみます・・

 

皆さんも何か始めてみませんか?

 

  1. 画像の草原をを走るのは気持ちが良さそうですね。ウォーキングでも気分が良さそうです。
    僕も一時期は高岡の天ヶ城公園まで散歩してたので、それを再開してみようかなぁ(ง •̀ω•́)ง

    投稿者:デイケアのN | 投稿日:2021年 07月24日 14:43分

  2. 先日の夜、こっそりリハビリ室のトレーニング機械を使って、腰を痛くしたことは内緒です。

    投稿者:マルニシ | 投稿日:2021年 07月24日 20:23分

  3. 私もこのブログを機に、ウォーキングをまた始めようかなぁ…と思う今日この頃でした☺︎

    投稿者:お腹まわり…日に日にお肉がついてます | 投稿日:2021年 07月28日 14:27分

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