医療法人社団　にしぞの内科

一念発起!?

こんにちは！　リハビリテーション 平 です☺️

ついにオリンピックが始まりましたね〜

コロナ禍で１年延期になり、いろんな問題がある中での開催となってしまいましたが、個人的には応援したいと思っています。

そう！アスリートファーストです！！

理学療法士として仕事していますので、運動についてはいつも気にかけているのですが、ここ２年くらい「運動で汗をかいていないな〜」と思っていました。

２年前までは小学生のスポーツクラブの指導をしていましたので、アスリートの端くれとしてそれなりに運動していたのですが、50歳を過ぎると「どうせ長続きしない・・・」「お金かかるし・・・」「やる意味がある？」なんて努力を損得勘定して考えてしまうんですよね〜

だったら“もったいないを理由にして運動してみよう！”と思いました。

７〜８年前に娘の大学受験で上京したときに何か思い出になるものをと買ったものがあります。

NIKEのエアマックスというスニーカーなのですが、普通のよりちょっと高かったので迷いに迷って思い切って買ったものです。

数年前まで履いていたのですが、踵が擦り切れたので靴箱にしまっていました。

「このスニーカーをもう一回使おう！」

ケチな私が思いついた理由です！そして公言する事で三日坊主でヤメれなくする！

そう！チャレンジです！

地元の「西都原」というところで、週に２回ほど仕事帰りに走っています。

草原の上を走ったり、木漏れ日の中を走ったり、最近までは広大な敷地に向日葵が咲き誇ってました。

 

 

 

やっぱり運動で汗を掻くと気持ちいいいもんですね！

これからもしばらく続けてみます・・

 

皆さんも何か始めてみませんか？